Einzellektionen

CANTIENICA® – Körper in Evolution ist ein anatomisch fundiertes, körperintelligentes Training der Tiefenmuskulatur. Es schult die Wahrnehmung unserer inneren Mitte, weit über die rein physische Ebene hinaus.

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Im Zentrum steht die präzise Ausrichtung der Knochen. Das Becken mit seiner Muskulatur, der Beckenboden bilden dabei die Basis. Durch diese bewusste Aufspannung finden die tiefliegenden Muskeln zurück in ihre natürliche Funktion. Die Gelenke öffnen sich, werden weit und frei. Dabei entstehen druckentlastete Räume im ganzen Körper.

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Diese feine und klar geführte Ausrichtung setzt eine Kettenreaktion im ganzen Körper frei. Von der Sohle bis zum Scheitel, zwischen Erde und Himmel, verbindet sich alles. Es entsteht eine Schwingung, die zu Kraft, Stabilität, Gleichgewicht, Aufrichtung und Freude führt – wie im Inneren, so im Aussen.

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Zusammen mit dir gestalte ich in einer Privatlektion ein persönlich auf dich zugeschnittenes, individuelles Programm, welches leicht in deinen Alltag eingebaut werden kann.

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Personal Training auf Deutsch und Englisch.

Auch Online möglich.