Yoga & Töpfern Workshop

In diesen 4-stündigen Workshops verbinden sich Achtsamkeit und kreative Gestaltung zu einem ausgleichenden Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

 

Du lernst ein einfaches, wirkungsvolles Ritual, das dich dabei unterstützt, den Tag bewusst zu erleben. Wir erarbeiten zusammen ein 3 × 4 Minuten Ritual, der dein Tag achtsam gestaltet. Im Mittelpunkt stehst dein Atem, dein Körper und das, was du im Workshop als Tongefäss oder Symbol gestaltet hast.

 

Der Kurs leite ichzusammen mit Patrizia Furrer geleitet.

 

Das erwartet dich:

 

- Geführte Meditation mit Atemlenkung

- Cantienica®-Inspirationen für sanftes Dehnen und Ankommen im Körper

- Kreatives Arbeiten mit Ton:Du gestaltest dein persönliches Tongefäss für deine Rituale sowie einen Achtsamkeitsstein – inklusive Material, Brand und Glasur

- Pause mit Snacks und Getränken

 

Das bekommst du:

 

- Ritualkarte als Begleiter für den Alltag

- Cantienica®-Inspirationen für zu Hause

- Geführte Meditation als Audiofile

- Anleitung für dein Ritual

- Deine Tongefässe für dich glasiert und gebrannt

- Einen Achtsamkeitsstein