Yoga Retreat Graubünden
Das verzauberte Feldis liegt auf 1'500 Meter Höhe
Mittwoch, 13. bis Sonntag, 17. Mai 2026 Auffahrtswochenende
„Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle.“
- Albert Einstein
Wenn wir uns in den gegenwärtigen Moment hineinfallen lassen, berühren wir das Geheimnisvolle. Ihre Schönheit verzaubert und erinnert uns wieder an die Magie des Lebens. Sie existiert direkt in uns, jenseits des Verstandes und des Fassbaren.
Mach dich mit uns auf die Reise zur geheimnisvollen Schönheit. Zusammen verbringen wir die Tage im verwunschenen Feldis. Die Landschaft weckt die magische Neugier, und der Yoga verbindet uns mit dem Geheimnisvollen.
Frühmorgens stehen wir in Schweigen auf, bewegen uns sanft und spazieren danach still durch den Zauberwald. Je nach Wetter praktizieren wir die morgendlichen CANTIENICA®-Methode* Asana und Pranayama-Übungen in der atemberaubenden Natur. Den Nachmittag verbringen wir philosophierend und reflektierend mit einer CANTIENICA®-Yoga-Praxis. Den Tag klingen wir mit Meditation und Tönen aus.
CANTIENICA®-Yoga* schenkt dir ein unermessliches Angebot an Werkzeugen, um den Zauber des Augenblicks tagtäglich zu fühlen, ihn zu stärken und zugleich zu weitern. Er lässt sich einfach in deinen Alltag integrieren.
*CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt.
Es bleibt dir nebst dem Kursprogramm genügend Zeit die Schönheit der Natur oder die Ruhe für dich persönlich zu geniessen.
Das Retreat richtet sich an alle interessierte und offene Menschen, die sich nebst Bewegung zu einem inneren Prozess mit sich einlassen möchten.
Kursprogramm
Mittwoch
ab 17.00 Anreise und Zimmerbezug
18.00 Apéro und Abendessen
20.00 Einstimmungszeremonie
Donnerstag bis Samstag
07.30 – 08.30 Stilles, achtsames Gehen in der Natur
08.30 – 10.15 *CANTIENICA®-Yoga (beim trockenem Wetter im Zauberwald)
10.30 Frühstück
10.30 – 16.30 Zeit für Dich
16.30 – 18.15 Reflektion, Philosophie und CANTIENICA®-Yoga (im Atelier)
18.30 Gemeinsames Abendessen
20.30 Tönen, meditieren
Sonntag
08.30 CANTIENICA®-Yoga und Abschluss Zeremonie
09.45 Frühstück
11.00 Abschluss
*CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein Trainingskonzept, das die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt.
Wir praktizieren im wunderschönen Atelier drinnen und nutzen zusätzlich je nach Wetter den Aussenraum der inspirierender Bergwelt.
Ich lasse mich durch die Kursteilnehmer*innen und Wetter intuitiv leiten. Somit sind Änderungen des Programms möglich!
Unterkunft
Berghotel Sterna
Sterna 12
7404 Feldis/Veulden, Graubünden
www.berghotelsterna.ch
Im Berghotel Sterna wird das Schöne mit dem Nachhaltigen und Gesunden verbunden, deshalb sind alle Räume aus natürlichen Materialien gebaut. Fast alle Zimmer haben eine südliche Sicht zu den Bergen und sind stilvoll und gemütlich eingerichtet. Das biologisch angebaute Gemüse entstammt zum grössten Teil dem hauseigenen Garten, für den Rest sorgen die Biopartner aus dem nahen Umland. Alle Gerichte, Desserts und Brote werden im Hotel selber hergestellt. Das Essen ist lokal, saisonal und biologisch.
Die Aufenthaltsräume sind gross, stilvoll, gemütlich eingerichtet und bieten Raum für Begegnungen oder Rückzug.
Rund um das Haus bieten Aussenräume, Sauna und Alpenbad Platz zum Entspannen und Verweilen.
Feldis und die nahe Umgebung sind ein Hotspot in Sachen Biodiversität. Hier findest Du geheimnisvolle Moorlandschaften und eine selten gewordene Flora.
Zimmer
Das Berhotel Sterna verfügt über 16 Zimmer. 8 der Zimmer haben Dusche/WC und Südsicht in die Berge. In 3 Zimmern mit Balkon kann man durch ein speziell gebautes Dachfenster den Sternenhimmel und in klaren Nächten die Milchstrasse vom Bett aus beobachten. Die anderen 3 neuen Zimmer haben einen direkten Ausgang in den Garten. Die 7 heimeligen Zimmer im Altbau sind ebenfalls nach Süden in die Berge ausgerichtet, ihre Gäste nutzen die Etagenduschen und WC’s. Das achte kleine Etagenzimmer blickt in den Wald.
Essen & Trinken
Nach dem vollwertigen Frühstücksbrunch stehen Dir während des Tages Kaffee/Tee à discrétion, Kuchen und Quellwasser zur Verfügung. Das Abendessen wird frisch, regional und wenn immer möglich bio ausgewählt.
Wellness
Hier findet Ihr das gesamte Wellnessangebot
www.berghotelsterna.ch/wellness
Oder eine anthroposophische Massage. Diese bitte direkt bei Sophia Windel buchen.
Sophia Windel
Anmeldung
Preise
Preis für alle Meditationen, Yoga und CANTIENICA® Einheiten, Workshops, Einstimmungs- und Abschlusszeremonie, Übernachtung/Person für vier Nächte, inkl. Verpflegung und Kurtaxen:
DZ mit Etagen WC/Dusche: 1'140 CHF
EZ klein mit Etagen WC/Dusche: 1'170 CHF
DZ mit Dusche/WC im Zimmer: 1'260 CHF
EZ mit Etagen Dusche/WC: 1'370 CHF
EZ mit Dusche/WC im Zimmer: 1'490 CHF
Wunschzimmer bitte bei der Anmeldung hinzufügen. Wird nach Eingang der Anmeldung berücksichtig.
Nicht inbegriffen im Preis sind: An- und Abreise nach Feldis, Massage, Sauna und Alpenbad, Versicherung und Privatstunden.
Privatstunden können individuell vor Ort zu einem Aufpreis von CHF 100.- à 60 Minuten gebucht werden.
An-/Abreise
Die An-/Abreise erfolgt individuell.
Schau auch auf der Webseite www.berghotelsterna.ch/anreise für die Anreise per ÖV.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in dem liebevoll gestalteten Retreat in Feldis. Lass alles hinter dir und erlebe eine unvergessliche Zeit, welche bestimmt noch lange nachklingen wird.
Mitnehmen
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Yogakleider
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Bequeme Schichtenlook Kleidung für Yoga in der freien Natur (wir werden draussen im Wald Yoga unter freiem Himmel und unebenen Waldboden praktizieren)
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Yogamatte (für draussen)
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leichte Decke
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plastifizierte Decke als Unterlage (z.B. Picknickdecke)
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Rucksack für Decke und Yogamatte, um diese draussen transportieren zu können (wir werden den Morgen bei trockener Witterung draussen in der freien Natur verbringen)
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Trinkflasche
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Hausschuhe
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Evtl. Badekleid für den Hotpot
Annulationskosten
Die Anmeldung ist mit einer Anzahlung von CHF 100 gültig. Bei Rücktritt des Kursteilnehmers bis 6 Wochen vor Kursbeginn erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von 100 CHF. Bei späterem Rücktritt oder bei frühzeitigem Abbruch des Retreats können wir keine Kurskosten zurückerstatten. Für die Übernachtung gelten die Rücktrittsbedingungen vom Seminarhaus.
Eine Anmeldung ist verbindlich! Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.